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Conoce la historia y el equipo detrás de C.C. Tospelat.

C.C. Tospelat en acción

Sobre Nosotros

Pasión por el running

#Tospelat

Tos Pelat

Sobre Nosotros

Tos Pelat es un club de running nacido con el objetivo de impulsar la práctica deportiva y fomentar un estilo de vida saludable entre sus miembros.

Creemos en el running como una herramienta no solo para mejorar la condición física, sino también para fortalecer valores como la constancia, el esfuerzo y la superación personal.

Nuestro club promueve la participación activa en actividades deportivas, tanto en Moncada como en otros municipios, colaborando con eventos, carreras y proyectos que contribuyen al desarrollo del deporte a nivel local y regional.

En Tos Pelat, el verdadero motor del club es su gente. Apostamos firmemente por el capital humano, creando un ambiente cercano, inclusivo y motivador donde cada miembro, independientemente de su nivel y objetivos, tiene un lugar y un papel importante dentro del grupo.

Tos Pelat

Compromiso

En Tos Pelat entendemos el deporte como una herramienta de transformación positiva, capaz de mejorar la calidad de vida de las personas y fortalecer el tejido social de nuestro entorno. Nuestro compromiso va más allá de correr: trabajamos para fomentar hábitos saludables, promover la inclusión y generar un impacto real en la comunidad.

Creemos en el running como un punto de encuentro que une a personas de diferentes edades y niveles, creando vínculos y reforzando valores como el respeto, la solidaridad y el trabajo en equipo.

Desde el club, asumimos la responsabilidad de contribuir activamente al desarrollo deportivo de Moncada, enriqueciendo su oferta con iniciativas, entrenamientos y colaboraciones que impulsen la participación ciudadana.

Tos Pelat está, y estará siempre, al servicio del pueblo de Moncada, apostando por un deporte accesible, cercano y comprometido con su gente.

Tos Pelat

Nuestra piel

Tos Pelat sigue rindiendo honor a sus colores: rojo, blanco y negro, en 1996 sus fundadores decidieran que representarían la identidad del club.

Estos colores se han convertido también en un símbolo reconocible de Moncada dentro del mundo del running, llevando el nombre del municipio más allá de sus fronteras en cada carrera y evento.

Hoy, cada corredor y corredora que viste estos colores continúa el legado de quienes iniciaron este camino, representando con orgullo a Tos Pelat y a Moncada allí donde participa.

Equipación frontal C.C. Tospelat

Equipación entrenamiento 2026

Equipación trasera C.C. Tospelat

Equipación competición 2026

Comunidad

Colaboradores

Sponsor 0
Clinica Balaguer
Vital Fuel Co.
Stride
Aqua Dash
Peak Trail Equip
Core Sync Tech
Clinica Balaguer
Sponsor 7
Sponsor 8
Sponsor 9
Sponsor 10
Sponsor 11
Clinica Balaguer
Sponsor 12
Sponsor 13
Sponsor 14
Sponsor 15
Sponsor 16
Sponsor 17

El Club de Running Tos Pelat desea expresar su más profundo agradecimiento a todas las empresas, comercios y colaboradores que consolidan este proyecto.

Vuestra implicación no solo contribuye al desarrollo del club, sino que también promueve la práctica deportiva y fortalecer los valores de comunidad.

Asimismo, desde Club de Running Tos Pelat, queremos abrir nuestras puertas a nuevas entidades y patrocinadores que deseen formar parte de este proyecto. Colaborar con nosotros es apostar por el deporte, la salud y la comunidad.

Para más información o propuestas de colaboración, pueden contactar con nosotros a través del correo electrónico: cctospelat@gmail.com

Acuerdo de colaboración con Clínica Balaguer
Ejercicios

Entrenamiento

Ejercicios

Rodaje Suave

Ejecución

  1. 1 Calienta 5-10 minutos caminando o trotando muy suave
  2. 2 Mantén un ritmo conversacional: deberías poder hablar con comodidad
  3. 3 Respira de forma natural por nariz y boca
  4. 4 Mantén la cadencia entre 160-170 pasos por minuto
  5. 5 Termina con 5 minutos de trote muy suave y estiramientos

A evitar

  • Superar el 70% de tu frecuencia cardíaca máxima
  • Arrancadas bruscas al inicio de la sesión
  • Comparar tu ritmo con otros corredores
  • Acortar los tiempos de calentamiento y vuelta a la calma

Consejos

  • El rodaje suave debe suponer el 80% de tu volumen semanal
  • Si no puedes hablar, baja el ritmo
  • Es la base sobre la que se construye toda la resistencia aeróbica
  • Usa estas sesiones para recuperarte de entrenamientos intensos

Series de Velocidad

Ejecución

  1. 1 Calienta al menos 15 minutos con trote suave y ejercicios de movilidad
  2. 2 Realiza 4-6 series de 400 m al 85-90% de tu ritmo máximo
  3. 3 Descansa entre series el doble del tiempo empleado en cada una
  4. 4 Mantén la técnica de carrera: cadencia alta, zancada eficiente
  5. 5 Vuelta a la calma: 10 minutos de trote suave y estiramientos

A evitar

  • Salir demasiado rápido en las primeras series
  • Reducir el tiempo de recuperación entre repeticiones
  • Hacer series con dolor o fatiga muscular excesiva
  • Saltarse el calentamiento previo

Consejos

  • No hagas más de 2 sesiones de velocidad por semana
  • La última serie debe poder completarse con la misma intensidad que la primera
  • Hidrátate bien antes, durante y después
  • Programa estas sesiones cuando estés descansado
Trail

Nuestras Rutas

12K_1

Moderada

Distancia

12.06 km

Tipo de ruta

Circular

Desnivel +

+50 m

Desnivel -

-50 m

Altitud máx.

72 m

Altitud mín.

33 m

0

TrailRank

wikiloc.com

Puntos de interés

  • 1.Fuente P.I. Moncada II
  • 2.Fuente parque capilla Masías

12K_2

Fácil

Distancia

12.46 km

Tipo de ruta

Circular

Desnivel +

+16 m

Desnivel -

-16 m

Altitud máx.

38 m

Altitud mín.

12 m

0

TrailRank

wikiloc.com

Puntos de interés

  • 1.Fuente parque Plza del Sol
Ver en Wikiloc

15K_1

Moderado

Distancia

15.43 km

Tipo de ruta

Circular

Desnivel +

+54 m

Desnivel -

-54 m

Altitud máx.

72 m

Altitud mín.

33 m

0

TrailRank

wikiloc.com

Puntos de interés

  • Punto de interés 1
  • Punto de interés 2
Ver en Wikiloc

9K_1

Fácil

Distancia

9.08 km

Tipo de ruta

Circular

Desnivel +

+40 m

Desnivel -

-40 m

Altitud máx.

72 m

Altitud mín.

33 m

0

TrailRank

wikiloc.com

Puntos de interés

  • 1.Fuente parque capilla de Masías

9K_2

Baja

Distancia

9.08 km

Tipo de ruta

Circular

Desnivel +

+40 m

Desnivel -

-40 m

Altitud máx.

72 m

Altitud mín.

33 m

0

TrailRank

wikiloc.com

Puntos de interés

  • 1.Fuente parque barrio del Pilar
  • 2.Fuente parque capilla de Masías

9K_3

Fácil

Distancia

9.37 km

Tipo de ruta

Circular

Desnivel +

+55 m

Desnivel -

-55 m

Altitud máx.

76 m

Altitud mín.

32 m

0

TrailRank

wikiloc.com

Puntos de interés

  • 1.Fuente P.I. Moncada II
  • 2.Fuente Av. Mossen Daniel Comboni
Club

Últimas Noticias

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Próximos Eventos

Próximos retos donde el C.C. Tospelat estará presente.

14 MAY

10K Ciudad Deportiva - Carrera Nocturna

Polideportivo Municipal
10km

Participa con nosotros en la carrera nocturna donde recorreremos los lugares más emblemáticos de la ciudad bajo las estrellas. Una prueba rápida, plana e ideal para batir tu marca personal o disfrutar en grupo. ¡No te olvides de llevar detalles reflectantes!